1本しか持っていない、
お気にりのデニムがふくらはぎで入らなくなり、
4月6日から再開した糖質制限ダイエット。



ちょうど丸2ヶ月経過しまして、
この度…
ふくらはぎで止まっていたデニムが…



入りました!
(ピチピチだけど)

ふくらはぎで止まるって、
どんだけ太ってしまっていたんだろうか。

そして、どういうワケか荒ぶるポーキー。





マジ怒ってる〜!(なんで?)




ちょっとまだピチピチすぎるので、
外に履いていくのはもうちょい痩せてから、
と思っております。

《関連記事》

上記リンクのように
糖質制限は案外食べれる物が多く、
私は(今のところ)食材に飽きたりすることなく
継続できてます。

しかし、個人的に糖質が多くて驚いたのが野菜。
野菜というとダイエットの味方のイメージですが
《糖質》に限っては気をつけなればいけない食材も
多々あります。

それが、根菜類!
土に埋まってる食材は
糖質が多く含まれていることが多い。

なので、私が糖質制限中によく食べる野菜は
キャベツ、アボカド、ブロッコリーなど。



コンビニやスーパーなどで手に入る
パックキャベツは本当に便利。

私はよくこのキャベツ1袋に
ごま油と塩をかけて食べています。
(光熱費もかからなくてGOOD!)

それと、最近見つけた
糖質制限ダイエッターの強い味方がコレ。

 
ローソンの「ブランのドーナツ」100円

基本的に私は1回の食事で
糖質を10g程度に抑えているのですが
20g以下なら十分結果が出るので
たまに食後にこのドーナツを食べます。

しっかりと甘みがある理由は、
人工甘味料のおかげ。

人工甘味料については賛否両論あるかと思いますが
私は過去に10kgくらいの減量をした際に、
この人工甘味料にかなり助けられたので
甘いものをガマンしてストレスになるくらいなら
人工甘味料に頼ってもいいんじゃゃないかな
と思う派です。


体重計がないので
何キロ痩せたのかわからないですが
ふくらはぎで止まっていたデニムが入るようになり
成果が出ていることは確か。

梅雨が明ける頃には、
このデニムをもっと余裕持って履きたいです。
ちなみに1年半ほど前の痩せてた頃
このデニムはベルトなしでは履けないくらい
ゆるっゆるでした。

人って、す〜ぐ太るのね☆(ニコッ)


→→→←←←

連載「三十路勇者の占い伝説」第9話公開中 NEW!
叙情系絵日記ブログ「三十路のエモあがき   
 
柳本マリエ撮影写真販売中「スナップマート」 NEW PICS!